4. Konsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi
Saat berpuasa, usahakan Kawan Puan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi.
Tubuh manusia itu membutuhkan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat, dan kandungan lainnya.
Supaya ketika kamu berpuasa kebutuhan energi untuk menjalani aktivitas seharian bisa terpenuhi.
Baca Juga: Perhatikan Isi Piringmu! Porsi Makanan untuk Berbuka Baiknya Dibagi Jadi 3 Bagian Ini
Tak hanya makanan, kamu pun juga perlu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Usahakan setiap harinya minum 2,5 liter air, agar kamu tak mengalami dehidrasi.
Semoga beberapa tips di atas bisa bermanfaat bagi Kawan Puan yang menderita penyakit asam lambung.
Semoga puasamu lancar, Kawan Puan! (*)
