Parapuan.co - Bersyukur merupakan salah satu cara untuk kita dapat meningkatkan kebahagiaan.
Dengan bersyukur, kita lebih fokus kepada hal-hal positif yang ada di hidup dan menghiraukan hal-hal yang tidak dimiliki.
Namun, bersyukur tidaklah semudah itu. Kita memerlukan cara dan tahapan untuk dapat menyampaikan rasa syukur.
Baca Juga: Kenali 9 Jenis Meditasi Dan Manfaatnya Yang Cocok Untuk Kamu
Seperti otot-otot di tubuh, rasa syukur harus dilatih setiap hari agar lebih terbiasa untuk diungkapkan.
Melansir dari Verywellmind.com, berikut cara yang dapat kita lakukan untuk melatih rasa syukur.
Belajar dari masyarakat Skandinavia
Pada 2018 dan 2019, Finlandia menduduki peringkat no. 1 negara terbahagia dalam The United Nation’s World Happiness Report, Persatuan Bangsa-Bangsa (PBB).
Finlandia, Norwegia, Swedia, Denmark, dan Islandia sering menempati peringkat teratas untuk negara terbahagia di dunia.
Laporan PBB tersebut merupakan survei kebahagiaan global yang diikuti oleh 156 negara berdasarkan dengan pertanyaan mengenai kehidupan sehari-hari masyarakatnya.
Masyarakat Skandinavia mengutamakan kesederhanaan dalam hidup mereka.
Mereka juga sangat menghargai kehidupan yang dinamis dengan masyarakat yang tidak konsumtif.
