Parapuan.co - Selama pandemi, kita diharuskan untuk bekerja dari rumah.
Awalnya mungkin sulit dan membosankan, tapi lama-lama kita mulai terbiasa dengan bekerja dari rumah.
Vaksin COVID-19 yang mulai disebarkan dan dilaksanakan, membuat beberapa perusahaan memutuskan untuk kembali bekerja dari kantor.
Kita yang sudah terbiasa bekerja dari rumah, pasti merasa canggung untuk kembali ke kantor dan bertatap muka dengan banyak orang.
Kepercayaan diri kita pun jadi menurun. Melansir dari Metro.co.uk, berikut tips yang bisa kita terapkan untuk mengembalikan kepercayaan diri kita saat WFO nanti!
Baca Juga: Bosan WFH? Cobalah 3 Saran Ahli Feng Shui Ini Agar Fokus Saat Bekerja Dari Rumah
1. Cari solusi dari kekhawatiran
“Jujurlah dengan diri kita sendiri tentang apa yang kita khawatirkan, dan coba sespesifik mungkin. Kemudian tanyakan pada dirimu apakah ada bukti bahwa kekhawatiran kita benar? Jika kekhawatiran itu benar, cobalah untuk mencari solusi untuk mengatasinya,” kata psikolog Portia Hickey.
Cara terbaik untuk melakukan hal ini adalah dengan mencatat ketakutan kita dan menemukan solusi untuk masing-masing ketakutan.
Ini juga cara yang efektif untuk menghilangkan kecemasan atau kekhawatiran.
Kita mungkin akan merasa lebih baik setelah menuangkan semua kekhawatiran kita.
2. Ingat kekuatan diri kita
Penting untuk mengingat kembali keterampilan dan wawasan yang kita peroleh selama kita tidak di kantor.
Portia menambahkan, “Melewati pandemi membutuhkan ketahanan yang luar biasa dari kita masing-masing, yang harus kita beri ucapan selamat untuk diri kita sendiri.
Buat daftar hal-hal yang telah kita lakukan, hal-hal yang membantu kita melewati pandemi.”
Setelah kita mengetahui seberapa berkembangnya diri kita, pakai semua kepercayaan diri itu setiap pergi ke kantor.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Selama WFH, Ini 3 Tips dari Dokter Agar Tubuh Tetap Fit
3. Coba bernostalgia
Ingat momen makan siang bersama kolega? Ada hal positif dalam kehidupan kantor yang membuat kita rindu.
“Ingatkan diri kita tentang momen terbaik di kantor dan coba terlibat dalam aktivitas itu lagi,” tambah Portia.
“Jika kita menikmati berbincang-bincang dengan kolega kita, mungkin janjian saat istirahat makan siang dengan mereka adalah ide yang bagus,” Portia memberi saran.
4. Fokus pada apa yang ingin kita capai
Ingatkan diri kita pada ambisi dan tujuan kita dalam pekerjaan yang kita lakukan.
Jadikan tujuan tersebut sebagai fokus utama kita.
Konsultan bisnis, Richard Crawford mengatakan, “Kita dapat menuliskannya atau membuat gambaran tujuan dan mimpi dalam pekerjaan.
Ada beberapa orang yang lebih suka merekam diri mereka sendiri saat berbicara tentang tujuan di ponsel dan memutarnya kembali saat mereka kehilangan fokus.
Pilih metode yang paling cocok untuk kita agar kita dapat mengingat terus tujuan kita dalam pekerjaan yang kita lakukan.”
Baca Juga: Mengenal Sindrom Penglihatan Komputer Selama WFH dan Tips Mengatasinya
5. Percayalah pada diri kita
Walaupun tidak semudah yang kita bayangkan, mempercayai diri kita adalah hal penting yang dapat mendorong kita untuk berkembang.
Richard juga menyampaikan, “Bagi beberapa orang, mereka dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka melalui meditasi, yoga atau membaca kata mutiara.
Proses memberi kepercayaan kepada diri kita sering diremehkan padahal sangat penting.
Setelah kita memberi kepercayaan kepada diri kita, kekurangan dan rintangan apa pun tidak lagi menjadi penghalang untuk kita dapat mencapai tujuan kita.”
Nah Kawan Puan bisa menerapkan beberapa tips tersebut saat kembali WFO nanti.
Sebab kepercayaan diri yang kuat dapat meningkatkan kinerja kita di pekerjaan. (*)
