Parapuan.co - Setelah bangun tidur apa yang biasanya Kawan Puan lakukan?
Langsung merapikan tempat tidur atau melakukan hal lain seperti gosok gigi dan mencuci muka?
Jika Kawan Puan termasuk seseorang yang rajin merapikan tempat tidur maka kamu tergolong orang yang sukses lo!
Sebab menurut William H. McRaven dalam salah satu bab di bukunya yang berjudul Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life... And Maybe the World menyebutkan bahwa seseorang yang merapikan tempat tidurnya di pagi hari berarti telah memulai hari dengan kesuksesan, yaitu sukses merapikan tempat tidur yang menjadi kewajiban.
Baca Juga: Ini 8 Cara Efektif Ajarkan Anak Membersihkan Kamar Tidurnya
Nah jika satu kewajiban kecil saja sudah bisa diselesaikan dengan benar, maka kamu akan dipermudah jalannya dalam mencapai kesuksesan yang lainnya.
Melansir dari Very Well Mind, ada lebih banyak orang yang begitu bangun akan segera merapikan tempat tidurnya. Hal ini juga sejalan dengan sebuah penelitian oleh National Sleep Foundation’s Bedroom Poll yang menyebutkan bahwa sekitar 70% penduduk Amerika melakukan hal yang sama.
Lalu apa saja manfaat rajin merapikan tempat tidur ini?
1. Memberi kepuasan tersendiri
Bagi beberapa orang, merapikan tempat tidur di pagi hari adalah buang-buang waktu. Sebab ketika malam tiba, mereka akan tidur kembali di tempat yang sama.
Memang jika malam tiba, kamu akan tidur di tempat yang sama. Namun merapikan tempat tidur ini akan memberimu kepuasan tersendiri lo, Kawan Puan!
Apalagi ketika melihat tempat tidurmu rapi kembali, rasa puas inilah yang akan memberimu tambahan semangat untuk memulai hari.
Baca Juga: Camila Mendes Rutin Lakukan Ini Agar Bisa Bikin Semangat Jalani Hari
2. Menciptakan ketenangan batin
Setujukah kamu bahwa suasana berantakan akan membawa hawa negatif?
Nah sejalan dengan hal tersebut, merapikan tempat tidur secara rutin bisa bantu Kawan Puan menciptakan ketenangan batin.
Sebab dengan melihat segala sesuatunya tertata, akan timbul perasaan tenang dalam dirimu.
Apalagi buat kamu yang cinta kerapihan. Merapikan tempat tidur ini bisa menjadi salah satu cara mengusir stressmu!
3. Meningkatkan produktivitas
Selain itu dengan merapikan tempat tidur juga bisa meningkatkan produktivitasmu lo, Kawan Puan!
Sebab ketika segala sesuatunya tertata dan rapi pada tempatnya, Kawan Puan pun akan lebih leluasa bergerak. Pun ketika ingin mencari sesuatu di tempat tidur, kamu akan dengan mudah menemukannya.
Kawan Puan pun tidak perlu buang-buang waktu untuk mencari sesuatu atau bahkan sampai dibuat kesal sendiri ketika ada barang yang terselip di tempat tidur.
Baca Juga: Selain Katun, Ini 5 Bahan Seprai dan Cara Perawatannya dengan Benar
4. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat lain yang bisa kamu rasakan ketika rajin merapikan tempat tidur adalah bisa membuat tidurmu lebih berkualitas.
Menurut US Department of Health and Human Services menyebutkan bahwa salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan merapikan tempat tidur.
Sebab pada tempat tidur yang rapih, kamu bisa tidur dengan nyaman dan minim gangguan. Tidurmu pun bisa lebih nyenyak daripada biasanya.
Jadi merapikan tempat tidur ini tak hanya untuk kebutuhan akan kerapihan saja ya, Kawan Puan!
5. Melatih bekerja secara terorganisir
Merapikan tempat tidur berarti melipat selimut seperti semula, menarik seprai sesuai tempatnya sampai mengembalikan barang yang tidak seharusnya berada di atasnya.
Secara tidak langsung dengan merapikan tempat tidur ini, kamu bisa melatih kemampuan bekerja secara terorganisir lo, Kawan Puan!
Maka dari itu, jika kamu sudah biasa merapikan tempat tidur kamu juga akan memiliki kemampuan bekerja yang runtut dan rapi.
Baca Juga: Krisis Air Bersih di NTT, Shopee Resmikan Pembangunan Pompa Air
Wah ternyata dari sekadar merapikan tempat tidur, ada banyak manfaat yang di dapat.
Mulai sekarang, jangan lupa selalu merapikan tempat tidur ya, Kawan Puan!
Agar kamar tidurmu tetap rapi dan manfaat-manfaat ini bisa kamu dapati. (*)
