Parapuan.co - Keriput merupakan kondisi kulit yang biasa dialami saat masa penuaan.
Bagi sebagian orang, keriput bukanlah masalah yang besar karena sudah sering dialami oleh banyak orang.
Kemunculan keriput terkadang bukan hanya karena masa penuaan.
Banyak perempuan di usia yang masih produktif memiliki keriput di wajah mereka.
Maka, banyak orang memilih untuk bisa mengendalikan keriput di wajah.
Tanpa perawatan atau bahkan medis, mungkin akan sulit untuk dapat membalik tampilan kulit setelah kita memiliki keriput.
Baca Juga: Catat! Ini 6 Kebiasaan yang Bikin Wajah Cepat Keriput dan Terlihat Lebih Tua
Namun ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah kemunculan keriput.
Beberapa perubahan gaya hidup jika bisa kita lakukan untuk memperlambat kemunculan keriput.
Melansir dari Kompas.com, kulit manusia secara normal akan kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia karena produksi kolagen melambat seiring waktu.
Proses ini dapat diperburuk oleh berbagai faktor, termasuk paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup tertentu.
Seiring bertambahnya usia, kulit kita cenderung menjadi lebih tipis dan kering.
Kulit yang tidak memiliki kelembapan sebanyak sebelumnya juga dapat membuatnya lebih rentan terhadap kemunculan keriput.
Genetika juga dapat berperan penting dalam bagaimana kulit kita menua dari waktu ke waktu.
Ini dikenal sebagai penuaan intrinsik.
Baca Juga: Sama-sama Bisa Meregenerasi dan Mencegah Penuaan Dini, Ini Beda Retinol dan Bakuchiol
Tidak dapat dipungkiri bahwa keriput akan tetap muncul di beberapa titik di wajah saat kita mengalami penuaan.
Merawat kulit kulit dengan baik bisa sangat membantu dalam menjaganya agar terbebas dari kerutan selama mungkin.
Berikut adalah beberapa cara alami untuk mencegah keriput sehingga kita tetap terlihat awet muda.
1. Lindungi dari sinar matahari
Sudah menjadi fakta umum bahwa paparan sinar matahari dapat merusak kulit kita dan menyebabkan penuaan dini.
Untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari yang dapat merusak, sangat penting untuk menggunakan SPF antara 30 dan 50 setiap hari, bahkan saat cuaca tidak cerah.
Untuk perlindungan ekstra, kita bisa juga mengenakan topi bertepi lebar.
Selain itu gunakan pakaian berwarna terang yang memantulkan sinar matahari dan kacamata hitam dengan pelindung UV.
Tidak usah khawatir, barang-barang tersebut dapat kita mx and match dengan pakaian kita dan kita tetap terlihat stylish.
Baca Juga: Atasi Keriput di Dahi dengan 6 Bahan Alami Berikut Ini. Enggak Repot!
2. Jangan sampai dehidrasi
Seperti yang kita tahu, air minum sangat penting untuk kesehatan yang baik.
Tubuh kita membutuhkan air untuk hampir semua fungsi yang dilakukannya.
Selain fungsi utama seperti membuang racun dari tubuh dan membantu pencernaan, air juga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam.
3. Hindari rokok
Asap tembakau dilaporkan dapat merusak kolagen dan elastin, serat yang memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit.
Selain itu, nikotin dalam rokok bisa menyebabkan pembuluh darah kita menyempit.
Kondisi ini bisa mengurangi aliran darah ke kulit.
Akibatnya, kulit kita tidak mendapatkan banyak oksigen.
Ini juga akan membatasi nutrisi penting, seperti vitamin A, yang dapat masuk ke kulit.
Baca Juga: Banyak Manfaat! Serum Vitamin C Bisa Bantu Rawat Elastisitas Kulit Wajah
4. Rutin merilekskan wajah
Gerakan wajah seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerutkan bibir dapat mempercepat pembentukan kerutan atau keriput.
Jika kita sering menyipitkan mata, itu mungkin pertanda bahwa kita perlu memeriksa kemampuan penglihatan kita.
Sementara, jika kita sering mengerutkan kening atau cemberut, kita mungkin sedang mengalami stres.
Coba beberapa kegiatan seperti yoga dan meditasi supaya wajah kita bisa lebih rileks.
Dengan begitu keriput pun tidak mudah bermunculan.
Baca Juga: Mau Belajar Yoga Lewat Instagram? Ini 5 Akun yang Wajib Kamu Follow
5. Cuci muka 2 kali sehari
Cuci muka dua kali sehari adalah cara mencegah keriput yang mudah dilakukan.
Saat mencuci muka, kita menggunakan sabun atau pembersih yang lembut sehingga tidak terjadi iritasi pada kulit.
Kita juga disarankan untuk selalu mencuci muka setelah berkeringat.
Keringat juga dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan kulit seiring waktu.
Nah, mudah kan, Kawan Puan? Hal-hal sederhana tersebut harus dilakukan dengan rutin agar kita terhindar dari keriput sebelum waktu penuaan.
Selamat mencoba! (*)
