Merasa Lelah Meski Tidur Cukup? 6 Kondisi Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Putri Mayla - Jumat, 2 April 2021
lelah meskipun tidur cukup
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
lelah meskipun tidur cukup

Parapuan.co - Biasanya, ahli akan menyebutkan bahwa orang dewasa membutuhkan waktu tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam untuk mendapatkan energi dan tetap sehat.

Meski sudah tidur tujuh sampai sembilan jam, apakah Kawan Puan pernah merasa lelah meskipun sudah tidur sesuai saran ahli?

Jika pernah, hal tersebut tentu membuat frustasi. Soalnya, kita jadi merasa merasa lelah tanpa alasan. Tidak hanya itu, kondisi psikologis kita juga biasanya akan sedikit terganggu. Bukan enggak mungkin kita jadi unmood dan uring-uringan seharian karena merasa kelelahan. 

Sebenarnya apa penyebab merasa lelah meskipun sudah tidur cukup? Berikut beberapa alasan yang PARAPUAN rangkum untuk Kawan Puang melansir dari Bustle: 

Baca Juga: Kimberly Ryder Ungkap Pentingnya Self-Care dan Support System untuk Kebahagiaan Ibu

Sumber: Bustle
Penulis: Putri Mayla
Editor: Kinanti Nuke Mahardini