Parapuan.co - Memiliki tubuh sehat dan bugar tentu jadi impian semua perempuan.
Namun untuk mendapatkannya harus ada usaha yang dilakukan bukan?
Kita tak bisa diam saja dan bermalas-malasan untuk mendapatkan tubuh ideal nan sehat.
Dibutuhkan banyak usaha untuk mewujudkan impian itu, mulai dari olahraga, mengatur makan, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Ini Rekomendasi Olahraga untuk Orang yang Malas Gerak, Apa Saja?
Membahas soal olahraga sendiri, banyak dari kita masih sulit memulainya.
Ada saja alasan yang akhirnya membuat kita tidak rutin berolahraga.
Namun hal itu tak ada di catatan seorang Andrea Dian nih.
Dikenal hobi bahkan kecanduan olahraga, Andrea nampaknya menjadikan olahraga sebagai 'makanan' sehari-hari.
Bagaimana tidak, hampir semua postingan media sosialnya berisi aktivitas Andrea ketika berolahraga fitness.
Baca Juga: Bisa Meningkatkan Mood, Ini Dia 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan bersama Keluarga
Hal ini tentu memunculkan pertanyaan, gimana ya cara Andrea menjaga niat dan usahanya itu?
Dan baru-baru ini istri Ganindra Bimo itu pun membagikan kuncinya.
Melansir Instagramnya, Kamis (1/4/2021), Andrea nampak mengunggah video ketika dirinya melakukan fitness.
Kemudian di kolom caption Andrea menuliskan 5 hal yang menjadi kuncinya.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Sebelum Tidur! Ini 3 Gerakan Efektif untuk Pembentukan Bokong
"Kompisis fitness journey aku," tulis Andrea.
View this post on Instagram
Di situ, tertulis lima poin yang menjadikan pemain FTV dan film itu konsisten pada apa yang ia lakukan.
Pertama adalah soal waktu untuk proses. Terbukti Andrea memang selalu meluangkan waktunya untuk berolahraga setiap hari.
Kemudian yang kedua adalah sabar menunggu hasil karena untuk mendapatkan tubuh yang bugar tidak bisa instan.
Baca Juga: Mau Olahraga Lari ? Sebagai Pemula, Perhatikan 6 Tips Berikut Ini
Ketiga adalah ilmu, konsisten dan disiplin untuk dapatkan hasil yang kita mau secara baik dan maksimal.
Keempat yakni good circle atau lingkungan yang mendukung dan selalu memberikan energi baik.
Dan yang terakhir adalah lakukan itu semua untuk diri sendiri, sebab nantinya yang akan menuai manfaat itu juga diri kita sendiri.
Nah Kawan Puan gimana nih, dari 5 poin Andrea di atas, kira-kira mana yang belum bisa kamu terapkan?
(*)
