Yoga atau meditasi
Agar rasa stres yang dialami berkurang, cobalah lakukan yoga atau meditasi.
Aktivitas ini bisa menjaga emosi kita lebih stabil.
Ambil napas dalam-dalam sambil melatih pernapasan dan buang jauh-jauh segala hal negatif dalam pikiran dan hati kita.
Baca Juga: Penting! Ibu Hamil Perlu Lakukan Ini Jika Terpapar Covid-19 Seperti Paula Verhoeven
Di samping itu, jangan lupa juga untuk menambah waktu istirahat.
Waktu istirahat yang cukup akan menjaga suasana hati jadi lebih baik. (*)
