Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu mengalami kerontokan garis depan rambut atau receding hairline?
Kerontokan garis depan ramput memang umumnya terjadi pada laki-laki, namun tidak menutup kemungkinan terjadi pada perempuan.
Menipisnya garis depan rambut adalah kondisi di mana garis rambut depan dekat daerah dahi mengalami kerontokan dan mulai menipis, umumnya terjadi dikedua sisi rambut.
Melansir dari hairmag.org, menipisnya garis rambut pada perempuan sering terjadi pada usia 30-60 tahun.
Baca Juga: Bye-bye Rambut Kasar dan Kering, Perawatannya Agar Kembali Halus Ternyata Sederhana Banget
Ada beberapa penyebab yang bisa menjadi pemicu kondisi ini, di antaranya:
Sindrom Poliskistik Ovarium (PCOS)
Sindrom Poliskistik Ovarium adalah sebuah gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur.
Ciri utamnya seperti periode menstruasi yang tidak teratur, muncul banyak jerawat, dan rambut rontok.
Stres yang berlebih membuat sejumlah besar folikel rambut masuk pada fase instirahat.
Baca Juga: Bukan Dimakan! Coba Olah Lemon dengan Cara Ini dan Gunakan pada Rambut, Hasilnya Pasti Bikin Takjub
Hal ini berakibat pada banyak rambut rontok secara tiba-tiba pada saat menyisir atau mencuci rambut.
Kekurangan Nutrisi
Tubuh secara alami akan menghentikan produksi rambut jika kurang atau tidak menerima nutrisi yang diperlukan.
Penataan Rambut yang Terlalu Berlebihan
Terlalu sering mencuci, mengeriting, meluruskan, mewarnai, atau mengaplikasikan panas pada rambut dapat merusaknya dan berakibat rontok serta menipis.
Baca Juga: Tak Hanya Dimakan! Lemon Juga Bisa Memberikan Manfaat Bagi Rambut
Nah Kawan Puan, untuk mengatasi menipisnya garis depan rambut, berikut beberapa tips yang bisa kamu pertimbangkan mengutip dari healthline.
1. Mengurangi Tingkat Stres
Stres menjadi salah satu faktor rambut rontok, untuk itu cobalah untuk mengurangi tingkat stres yang berlebih.
Menurut penelitian, kamu dapat menurunkan tingkat stres dengan sering berolahraga, relaksasi, dan meditasi.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Meningkatkan sirkulasi darah di area garis depan rambut dapat mengurangi terjadinya kerontokan dan receding hair.
Baca Juga: 5 Tips Atasi Rambut Keriting Agar Tidak Kaku dan Mudah Diatur
Pijatan pada kulit kepala bisa merangsang pertumbuhan folikel rambut.
Kamu bisa mencoba memijat kulit kepala secara manual setidaknya selama 4 menit setiap hari.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Makan-makanan yang mengandung antioksidan alami sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut kamu.
Antioksidan adalah bahan yang melawan stres oksidatif yang dapat membuat rambut menua lebih cepat.
Baca Juga: “Gray Blending” Tren Cat Rambut Abu-abu yang Kini Banyak Disukai Perempuan
Kamu bisa mulai mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti bayam, kacang merah, kacang kenari dan blueberry untuk mencegah kerontokan berlebih pada rambut.
4. Mengganti Sampo
Gunakanlah sampo yang dirancang khusus untuk mengatasi kerontokan dan menstimulasi folikel rambut yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Nah bagi Kawan Puan yang mengalami kerontokan atau menipisnya garis depan rambut, bisa banget nih kamu coba tipsnya!
(*)
