4. Mengemas Makan Siang Sendiri
Salah satu tips diet dari Soyou adalah mengemas makan siang alias membawa bekal makanan sendiri.
Sebab, dengan menggunakan waktu untuk membuat makanan sendiri, kita akan lebih bertekad untuk makan sehat pilihan sendiri daripada memesannya.
5. Mengambil Foto Menu Makanan yang Dimakan
Soyou menggunakan aplikasi 'Time Stamp' untuk melacak atau mengecek makanan yang dikonsumsinya sehari-hari.
Hal ini akan membantunya dalam mengontrol berat badannya agar tetap stabil.
Soyou juga menyarankan untuk membuat album foto menggunakan kamera handphone jika tak ingin mengunduh aplikasi tertentu.
Baca Juga: Cocok Bagi Pejuang Diet, Sederet Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badanmu
6. Temukan Olahraga yang Disukai
Soyou mengungkapkan bahwa dirinya menyukai yoga, angkat beban, dan kardio.
Baginya denga menemukan olahraga yang disukai akan mempermudah untuk tetap konsisten dalam menjalani program diet.
Itulah beberapa tips diet dari Soyou yang bisa Kawan Puan coba di rumah.
Selamat mencoba! (*)
