Parapuan.co - Ada banyak produk di pasaran yang bisa kamu pilih untuk memutihkan gigi.
Namun sebagian besar produk tersebut mengandung pemutih, yang tentu tidak baik bagi kesehatan gigi dan mulut.
Ternyata, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memutihkan gigi dengan bahan alami dan mudah didapat.
Tetapi sebelum itu, mari kita bahas terlebih dahulu apa saja yang membuat gigi tampak kuning.
Baca Juga: Awas, Ini Bahaya Melewatkan Kesehatan Mulut dan Gigi Selama Pandemi
Ada berbagai faktor penyebab gigi terlihat seperti kusam dan kuning.
Makanan tertentu dapat menodai lapisan terluar gigi. Selain itu, penumpukan plak juga menyebabkan gigi terlihat kuning.
Terkadang, gigi juga terlihat kuning karena lapisan terluar atau email yang keras telah terkikis, sehingga dentin gigi terlihat.
Dentin merupakan jaringan tulang kuning alami, yang berada di bawah email.
Nah, kira-kira apa saja ya bahan alami yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi?
1. Olesi Minyak
Metode oil pulling adalah pengobatan tradisional untuk meningkatkan kebersihan mulut dan menghilangkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Bumil Wajib Tahu, Ini Cara Tepat Rawat Gigi dan Mulut Saat Hamil Supaya Tetap Bersih
Caranya, oleskan minyak di mulut kamu untuk menghilangkan bakteri yang bisa berubah menjadi plak dan menyebabkan gigi terlihat kuning.
Umumnya, minyak yang digunakan seperti minyak bunga matahari dan wijan. Bisa juga menggunakan minyak kelapa, yang tinggi asam laurat dan dikenal mampu mengurangi peradangan.
Untuk melakukan oil pulling, masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut, lalu gosok minyak tersebut ke sela-sela gigi dan mulut.
2. Menggunakan Baking Soda
Baking soda atau soda kue memiliki khasiat pemutih alami, dan karenanya merupakan bahan penting yang digunakan dalam pasta gigi.
Soda kue adalah bahan abrasif ringan, yang bisa menghilangkan noda pada gigi. Ini juga membantu menciptakan lingkungan yang sifatnya alkali di mulut, untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Meski ilmu pengetahuan belum membuktikan bahwa soda kue bisa memutihkan gigi, namun penelitian menunjukkan pasta gigi mengandung soda kue memiliki efek memutihkan yang signifikan.
Untuk memakainya, kamu bisa mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air, kemudian disikat langsung ke gigi. Kamu bisa melakukannya 2-3 kali dalam sepekan.
Baca Juga: Catat! Ini 4 Cara Tenangkan Si Kecil yang Rewel Karena Tumbuh Gigi
3. Berkumur dengan Hidrogen Peroksida
Hidrogen Peroksida adalah zat pemutih alami yang juga bisa membunuh bakteri dalam mulut.
Bahan ini juga telah lama digunakan untuk membersihkan luka, karena kemampuannya membunuh bakteri.
Penelitian menemukan, pasta gigi dengan kandungan soda kue dan satu persen hidrogen peroksida, dapat membuat gigi menjadi lebih putih secara signifikan.
Perlu dicatat bahwa bahan ini dapat menyebabkan iritasi, jika digunakan berlebihan.
Kalau kamu berencana menggunakan hidrogen peroksida, pastikan menggunakan larutan 1,5 hingga 3 persen, untuk menghindari efek samping.
Kamu juga bisa menggunakannya sebagai obat kumur, sebelum menyikat gigi.
4. Makan Buah dan Sayur
Diet tinggi buah dan sayuran sangat bagus untuk kesehatan gigi, juga tubuh secara keseluruhan.
Buah dan sayuran mentah yang renyah, dapat membantu menghilangkan plak saat kamu mengunyah.
Stroberi dan nanas adalah dua buah yang diklaim dapat membantu memutihkan gigi.
Baca Juga: Mencegah Kerusakan Gigi dan 4 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
5. Mencegah Noda Gigi
Meskipun gigi bisa menguning seiring bertambah usia, kamu bisa mencegah noda gigi dengan beberapa hal sederhana.
Batasi asupan kopi, anggur merah, soda dan buah beri hitam.
Semua makanan di atas terkenal bisa menodai gigi. Kamu tak perlu menghindari sepenuhnya, tapi perlu dibatasi asupannya.
Hindari merokok dan mengunyah tembakau, karena keduanya dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
Batasi asupan gula, karena dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab plak serta radang gusi.
Konsumsi makanan kaya kalsium seperti keju dan susu, untuk membantu melindungi gigi dari erosi email.
(*)
