Parapuan.co - Apakah Kawan Puan tahu kalau daun mangga bisa dikonsumsi? Memang banyak orang tak menyadari jika daun mangga dapat kita konsumsi.
Sebagian orang menggunakan ekstraknya untuk membuat teh. Ada juga yang mengolahnya menjadi suplemen dan produk perawatan kesehatan pelengkap lainnya.
Daun mangga digunakan untuk tujuan kesehatan karena memiliki banyak senyawa obat pekat yang dikaitkan dengan sifat antioksidan, anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur.
Bahkan banyak orang percaya bahwa daun mangga memiliki efek terapi yang lebih baik.
Dilansir dari steptohealth.com pada jumat, 12 Maret 2021 ini manfaat daun mangga untuk kesehatan:
Baca Juga: Indonesia Dapat Pujian WHO Usai Datangkan Vaksin AstraZeneca
Bagus untuk sistem kekebalan tubuh
Pertama-tama kita perlu tahu bahwa manfaat daun mangga berasal dari konsentrasi senyawa obatnya.
Lebih tepatnya, buah ini mengandung polifenol dan terpenoid yang dikenal karena kemampuannya untuk melindungi dari efek negatif radikal bebas. Zat ini juga memiliki efek positif pada kesehatan visual dan sistem kekebalan tubuh, lho.
Oleh karena itu, konsumsi rutin daun mangga sebagai suplemen bisa mengurangi risiko penyakit mata, infeksi, dan penyakit kronis lainnya.
Anti-inflamasi
Salah satu khasiat daun mangga yang paling menonjol adalah khasiat anti-inflamasinya. Hal ini dinyatakan sebuah studi yang dipublikasikan di BioFactors.
Menurut studi tersebut, mangiferin mengandung polifenol yang memiliki struktur C-glucosyl xanthone yang berpotensi untuk menghambat peradangan berlebih. Aktivitas biologis lain yang dikaitkan dengan manfaat daun mangga adalah antioksidan, antidiabetik, analgesik, dan imunomodulator.
Bahkan daun mangga konon dapat membantu mengurangi risiko kondisi jantung dan neurologis.
Pendamping untuk menurunkan berat badan
Secara khusus, ekstrak daun mangga membantu menghambat penumpukan lemak di sel-sel jaringan. Meski masih harus ada penelitian lebih lanjut mengenai hal ini, tetapi suplemen dari daun mangga sangat berguna dan aman bagi kebanyakan orang, setidaknya untuk saat ini.
Daun mangga untuk mengobati diabetes
Diabetes adalah penyakit kompleks yang membutuhkan pengawasan dan pengobatan medis. Oleh karena itu, sebaiknya hanya menggunakan pengobatan seperti daun mangga sebagai pelengkap pengobatan.
Nyatanya, daun ma ngga memiliki efek yang menguntungkan pada kontrol kadar glukosa dalam darah karena kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme lemak.
Baca Juga: Waspadai dan Kenali PMDD, Pra-Menstruasi yang Bisa Ganggu Mental
Kesehatan kulit
Daun mangga juga bermanfaat untuk kulit kita, lho. Ekstrak daun mangga dikaitkan dengan risiko penuaan dini yang lebih rendah karena konsentrasi antioksidannya yang signifikan.
Bahkan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bahan ini membantu melindungi dari kerusakan kolagen dan kerusakan UV.
Membuat rambut jadi sehat
Stres oksidatif berkaitan erat dengan kerusakan rambut. Dalam hal ini, daun mangga dan sifat antioksidannya membantu mencegah kerontokan yang berlebihan dan mendorong perkembangan rambut yang sehat.
Sayangnya, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mengaitkan ekstrak daun ini dengan perawatan rambut dan harus ada penelitian lanjutan.
(*)
Baca Juga: Bahaya! Dehidrasi Bisa Picu Kecemasan Hingga Ganggu Aktivitas Otak
