- Berolahraga teratur, seperti berjalan-jalan, naik sepeda, mengikuti kelas olahraga, dan lainnya.
Jika ragu memilih jenis olahraga yang akan dilakukan, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter.
- Tidur cukup setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam.
Baca Juga: Bangkitkan Kenangan Lama, Viral Aplikasi MyHeritage yang Bisa Ubah Foto Seolah Hidup
- Mempelajari keterampilan baru, seperti mengikuti kelas memasak, bergabung dengan klub buku, mengikuti seminar di perguruan tinggi setempat, dan lainnya.
- Menelepon teman atau orang yang dicintai untuk menanyakan kabar hingga menawarkan dukungan.
- Bergabung dengan kelompok khusus yang juga mengalami kehilangan orang yang dicintai. (*)
