Mengonsumsi makanan manis berlebih bisa mengakibatkan pankreas memproduksi insulin ekstra dan memberi sinyal pada sel lemak untuk menyimpan glukosa, asam lemak, dan zat kaya kalori lain dalam jumlah berlebihan.
Kalori terlalu sedikit di aliran darah membuat otak mengira kita kekurangan bahan bakar dan mengirimkan sinyal lapar. Kita sebenarnya bisa mengurangi makanan manis asal dilakukan secara bertahap.
Hal ini membuat otak dan tubuh tidak akan kaget dengan jumlah gula dan makanan manis yang dipangkas dalam menu makanan kita.
Kita juga bisa lebih mudah untuk mengatasi masalah kecanduan gula.
(*)
Baca Juga: Usai Cabut Gigi Bungsu? Konsumsi 10 Makanan Enak Ini Agar Cepat Sembuh
