Parapuan.co – Kawan Puan, masih ingatkah dengan sosok presenter ternama, Dewi Hughes?
Waktu pertama kali Dewi Hughes muncul di televisi, perempuan kelahiran Denpasar ini terlihat begitu gemuk.
Tapi, sudah beberapa tahun ke belakang, Dewi Hughes tampil dengan bentuk tubuhnya yang sangat langsing.
Melansir Nova.id, Dewi Hughes cerita kalau ia sudah merasa pola makannya sudah tidak sehat. Terutama kegilaannya terhadap konsumsi gula yang membuat tubuhnya jadi gemuk.
“Aku itu sangat suka banget sama yang manis-manis apalagi gula. Dulu saja aku minum kopi sambil ngunyah gula merah saking doyan mengonsumsi gula," ujarnya.
Tapi, tak hanya gula saja yang bikin tubuhnya gemuk, Dewi Hughes juga tak mengonsumsi hidden sugar.
Hidden sugar ini biasanya kita temukan di mi, sereal, susu kemasan, atau soda di mana gula itu tidak terlihat tetapi terkandung di sebuah produk-produk makanan.
“Kita enggak tahu kalau misalnya di dalam soda itu ternyata ada kandungan sembilan sendok gula dan itulah yang lebih berbahaya," lanjutnya.
Melihat gaya hidupnya ini, Dewi pun akhirnya memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula dan melakukan diet lewat program hypnotherapy.
Baca Juga: Antara Boleh dan Tidak Ibu Hamil Melakukan Diet, Kapan Bolehnya?
Hypnotherapy merupakan sebuah teknik untuk mengatasi permasalahan psikologis melalui hypnosis.
Program tersebut membantunya sangat banyak untuk mengubah pola pikirnya terhadap konsumsi gula secara berlebih walaupun tidaklah mudah.
Namun, perlahan selama 15 bulan ia mulai mengganti rasa manis dari gula ke buah-buahannya.
“Jadi misalnya aku mau masak gado-gado aku ganti gula merahnya ke kurma atau nanas. Jadi yang diambil kandungan fruktosa dari buah sekarang," tutur penulis buku Diet Kenyang ini.
Alhasil, asupan fruktosa yang dikonsumsinya tersebut rupanya membantu untuk menaikkan energi, dan membuat tubuhnya lebih bergairah.
Berkat mengonsumsi buah-buahan berat badannya kini sudah turun 80 kilogram tanpa disadarinya.
Tak hanya itu, gula darahnya juga stabil sehingga ia jarang sekali merasa sakit dan lemas.
Baca Juga: Olahraga Tanpa Diet Mustahil Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
Menemukan buah-buahan sebagai pengganti gula rupanya tak membuatnya cukup puas.
Kini, ia tengah menggali rasa manis melalui tanaman herbal yang ditanamnya sendiri di perkarangan rumahnya.
“Aku sekarang banyak sekali menemukan pengganti manis gula di tanaman herbal misalnya saja kalau menyeduh kopi aku sekarang gantinya jadi pakai kayu manis jadi lebih elegan rasanya,” pungkasnya.
Semoga bermanfaat ya!(*)
