5. Terapkan aturan 20-20-20
Selama work from home tentu memaksa Kawan Puan untuk menatap layar lebih lama.
Hal ini pun berdampak pada kondisi kesehatan mata yang menjadi mudah lelah.
Baca Juga: Kilas Balik, Ini Topik Tren yang Banyak Dicari Lewat Penelusuran Google Selama Pandemi
Oleh karena itu, penting untuk menerapkan aturan 20-20-20 di sela-sela bekerja dari rumah.
Apa itu 20-20-20? Ini adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengistirahatkan mata dari pancaran sinar biru yang berasal dari laptop ataupun komputer.
20-20-20 ini berarti mengistihatkan mata selama 20 menit dengan mengalihkan mata sejauh 20 kali selama 20 detik.
(*)
