Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan merasa lelah sepanjang waktu tanpa alasan?
Serasa badan lelah padahal tidak berbuat apa-apa.
Seperti kamu baru bangun tidur tapi sudah merasa lelah tak bertenaga.
Bila kamu merasakannya, sebaiknya kamu harus lebih waspada.
Baca Juga: Lagi Tren dan Tampak Modis, Penggunaan Kalung atau Tali Masker Ternyata Berbahaya, Ini Penjelasannya
Pasalnya, rasa lelah yang terus menerus ini berkaitan dengan beberapa penyakit berbahaya.
Penyakit yang parah biasanya bisa membuat kamu merasa lelah sepanjang waktu, tetapi penyakit ringan bisa menguras hidupmu.
Penyebab perasaan lelah seperti tidak bernyawa ini bisa jadi karena kurang tidur, obat-obatan, stres, dan bahkan penyakit jantung.
Mengutip dari Boldsky, rasa lelah yang terus menerus ini bisa jadi tanda kamu menderita beberapa penyakit.
Diantaranya anemia atau kurang darah, masalah tiroid, diabetes, kekurangan vitamin B12, hingga mearasa depresi.
Lalu mengapa kita bisa merasakan lelah sepanjang waktu?
Hal ini ternyata ada kaitannya dengan kebiasaan Kawan Puan setiap harinya, lo.
Baca Juga: Masifnya Penggunaan Strap Masker, Tren Baru yang Jadi Bumerang di Tengah Pandemi
Mengapa Kamu Merasa Lelah Sepanjang Waktu?
Kebiasaanmu memainkan peran penting dalam meningkatkan tingkat energi.
Bahkan pola makan yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak sehat memengaruhi sistem kekebalan tubuh secara lebih luas. Kurang tidur adalah penyebab utama lainnya untuk merasa lelah.
Nah, kebiasaan seperti itu perlu disembuhkan karena bisa membuat kamu cepat lelah.
Untuk melawan kelesuan, kamu harus aktif secara fisik dan mental.
Energimu yang rendah mungkin merupakan gejala dari salah satu organ tubuh atau hormon yang tidak bekerja dengan baik di dalam tubuh, seperti dalam kasus hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
Terkadang, kekurangan beberapa nutrisi penting juga bisa menjadi penyebab kelemahan dan kelelahanmu.
Gangguan tidur dan stres juga bisa menjadi penyebab kelemahan dan energimu yang rendah.
Saat kamu stres, kamu membutuhkan energi untuk menghadapinya, sehingga membuatmu lelah dalam prosesnya.
Baca Juga: Berkilau dan Indah: Ini Tips Agar Rambut Seperti Artis Korea
Tubuh manusia dapat tetap sehat dan aktif hanya jika memiliki tingkat energi yang optimal.
Saat tubuh tidak menghasilkan cukup energi, kamu mengalami kelelahan.
Alasan kelelahan mungkin bermacam-macam; kebanyakan, itu bisa terjadi karena penyakit dan penyakit.
Selama waktu ini, antibodi menggunakan banyak energi untuk melawan penyakit secara internal, menyebabkan kelelahan. (*)
