Parapuan.co - Kawan Puan pasti tahu kalau rambut adalah mahkota.
Gaya rambut sendiri bermacam-macam bentuknya, kamu bisa memilih panjang, sedang, maupun pendek.
Namun apa jadinya jika kamu menginginkan rambut panjang dan kebingungan karena rambutmu tak kunjung tumbuh?
Ada loh beberapa faktor yang memengaruhi tumbuhnya rambut, tidak hanya dari genetik saja.
Tapi caramu memperlakukan tubuh dan rambut juga sangat berdampak.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Bahwa Kopi Bisa Pengaruhi Menopause? Ini Kata Ahli!
Maka dari itu kamu harus menghindari hal-hal yang menghambat pertumbuhan rambut.
Melansir dari Kompas.com, ini adalah hal yang wajib dilakukan jika kamu ingin mempercepat pertumbuhan rambut:
Hindari Diet Ketat
Seorang dokter kulit sekaligus asisten professor dermatologi dari Columbia Universitu Medical Center, Dr. Lindsey Bordone menyatakan kita tak bisa mengatur agar rambut cepat tumbuh.
Akan tetapi, kita dapat menjauhkan diri dari kebiasaan yang menghambat pertumbuhan rambut, salah satunya yaitu diet ketat.
Pasalnya diet ketat dapat menurunkan asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam pertumbuhan rambut.
Baca Juga: 7 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol Hingga Berat Badan
Pertumbuhan rambut masuk ke dalam prioritas bawah dari pada fungsi tubuh lainnya.
Lalu jika kamu stress maka pertumbuhan rambut juga akan terhenti loh.
Memerhatikan Asupan Nutrisi
Tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang baik seperti protein, berbagai vitamin, mineral, dan asam lemak.
Begitu pun juga rambut kita, jika rambut kekurangan seng maka peluang akan kebotakan semakin besar.
Jadi jangan sampai kamu kekurangan nutrisi ya Kawan Puan, kamu bisa mendapatkan dari berbagai sumber makanan dan juga suplemen.
Baca Juga: Cegah Rasa Sakit, Ini 6 Faktor yang Wajib Dijauhi Saat Datang Bulan Tiba
Memijat Kulit Kepala
Pijatan ringan pada kulit kepala akan membantu kita untuk lebih rileks dan melepas stress.
Selain itu ada studi yang mengatakan jika memijat kulit kepala mampu merangsang pertumbuhan rambut.
Tak perlu waktu lama cukup empat menit saja di setiap hari.
Mungkin hasilnya memang tidak terlalu nyata, namun dengan memijat kepala dipercaya membantu melancarkan aliran darah.
Nah kondisi ini membawa keuntungan yang baik bagi rambut, agar lebih tebal dan risiko patah dan rusak berkurang.
Tak hanya itu saja, lebih baik saat keramas gunakanlah air dingin untuk merangsang pertumbuhan rambut
Baca Juga: WFH Bisa Bikin Burnout, Berikut 6 Cara Ampuh untuk Mengatasinya
Hindari Alat Styling Rambut
Biasanya alat styling ada pada suhu tertentu, dan suhu panas ini dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.
Seperti catokan, pengering rambut, atau pun alat pengeriting.
Jika memang kamu tidak bisa terlepas dari alat styling maka usahakanlah untuk menurunkan suhunya dan mengurangi frekuensi pemakaian ya Kawan Puan.
Hindari Mewarnai Rambut
Mengecat atau mewarnai rambut memang bisa berpengaruh pada kepercayaan diri kita.
Tapi, meskipun begitu cobalah untuk menghindari penggunaan bleaching ya.
Baca Juga: Ini Dia Daftar 6 Vitamin dan Suplemen yang Ampuh Mengatasi GERD
Bleaching akan merusak kutikula rambut, akibatnya bagian ujung rambut akan bercabang.
Sering Potong Rambut
Pasti di antara Kawan Puan banyak yang bertanya-tanya ingin rambut panjang tapi malah disarankan untuk potong rambut.
Tenang Kawan Puan, kamu hanya perlu memotong bagian ujung rambut yang rusak saja kok.
Rambut bercabang yang sudah dipotong akan memberi kesan rambut tumbuh lebih cepat.
Jangan Menyisir Saat Rambut Masih Basah
Ketika basah, rambut akan lebih mudah patah.
Sebaiknya kamu menyisir rambut sebelum keramas.
Baca Juga: Sehat Ketika Hamil, Perempuan Wajib Konsumsi 4 Daftar Makanan Ini
Lalu baru menyisirnya ketika kering dengan sisir yang bergigi jarang.
Kamu juga perlu menggunakan conditioner dan vitamin agar rambutmu tetap sehat.
Semoga informasi di atas membantumu untuk mendapatkan rambut yang sehat dan panjang ya, Kawan Puan.
(*)
