Lakukan olahraga ringan
Rebahan dan malas-malasan saat datang bulan memang terasa nyaman ya Kawan Puan.
Tapi jika nyeri haid tiba, lebih baik kamu melakukan olahragan ringan untuk meredakan nyeri haid.
Dengan menggerakan tubuhmu, maka peredaran darah akan lebih lancar.
Baca Juga: Kenali Gejala Overhidrasi, Kelebihan Minum yang Bisa Sebabkan Tubuh Keracunan Air Putih
Olahraga juga membantu mengurangi kerja efek hormon prostaglandin.
Hormon yang membuat perut jadi sakit.
Nah, Kawan Puan semoga tips di atas membantumu saat nyeri haid tiba ya! (*)
