Ketahui Cara Menggunakan Menstrual Cup, Dijamin Bikin Bergerak Bebas!

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah mendengar mengenai menstrual cup? Adakah Kawa Puan yang sudah tahu dan ingin mencobanya?

Fungsi menstrual cup atau cawan menstruasi sama seperti pembalut maupun tampon yakni sebagai wadah tampungan untuk darah haid.

Namun, menstrual cup punya kelebihan yakni dengan menggunakan menstrual cup maka Kawan Puan membantu mengurangi limbah pembalut loh.

Tidak hanya itu, Kawan Puan pun bisa lebih menghemat pengeluaran. Toh meski harga sebuah menstrual cup tidak murah, jika dibandingkan masa pakainya jadi bisa hemat jauh.

Namun, sebelum bisa memutuskan membeli, tentu Kawan Puan perlu tahu fungsi hingga cara menggunakan menstrual cup ini.

Nah tenang saja, PARAPUAN sudah merangkum informasinya untuk Kawan Puan agar saat menstruasi Kawan Puan bisa bergerak bebas saat sudah punya menstrual cup. Yuk simak.

Apa itu Menstrual Cup?

Dilansir dari Kompas.com, menstrual cup merupakan cawan kecil berbentuk corong elastis. Terbuat dari silikon atau karet untuk menampung cairan saat datang bulan.

Mungkin memang menstrual cup baru menjadi trend di Indonesia beberapa tahun terakhir. Akan tetapi, cawan ini bukan hal baru untuk kesehatan perempuan lho.

Dalam sejarah ternyata menstrual cup sudah digunakan sejak 1930-an. Akan tetapi, baru diproduksi secara massal di Amerika Serikat pada 1987.

Nah, Jika Kawan Puan berminat untuk menggunakan menstrual cup, sebelum membeli ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan, yakni:

1. Usia

2. Panjang serviks

3. Volume darah haid

4. Kekuatan otot dasar panggul

5. Fleksibilitas menstrual cup

6. Kapasitas menstrual cup

7. Bahan menstrual cup

Pertimbangan di atas untuk mencari tahu ukuran menstrual cup yang pas buat Kawan Puan. Jika kurang yakin, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu ya.

Soalnya jika Kawan Puan sudah pernah melahirkan secara normal, selalu banyak tiap menstruasi, dan di atas 30 tahun mungkin ukurannya akan berbeda.

Bagaimana Cara Menggunakan Menstrual Cup?

Ketika pertama kali menggunakan menstrual cup dan Kawan Puan justru merasa tidak nyaman, itu normal ya. Mungkin saat memasukkan menstrual cup kurang lancar.

Untuk mengatasinya, coba Kawan Puan gunakan air atau pelumas berbahan dasar air, agar cawan lebih mudah saat masuk ke lubang vagina.

Nah, berikut ini, cara agar Kawan Puan nyaman ketika menggunakan dan memasukkan menstrual cup:

Cuci tangan sampai bersih.
Oleskan air atau pelumas ke seluruh area pinggir cawan.
Lipat bagian mulut cawan menjadi dua, pegang dengan satu tangan. Pastikan mulut cawan menghadap ke atas.
Masukan cawan perlahan ke vagina. Pastikan posisinya pas.
Jika cawan sudah dalam vagina, putar cawan hingga terasa sudah terbuka. Menstrual cup mu siap digunakan.

Seandainya Kawan Puan merasa tidak nyaman, itu menandakan, menstrual cup-mu tidak pas ya. Kamu harus segera atur ulang posisinya sampai senyaman mungkin.

Kalau sudah nyaman, Kawan Puan dijamin bisa bergerak bebas. Entah berlari-lari, melompat, dan bergerak sesukamu, Kawan Puan enggak perlu takut cawan jatuh, pasti aman loh.

Kapan Waktu untuk Mengganti Menstrual Cup?

Sebaiknya menstrual cup segera dikosongkan isinya antara 6-12 jam setelah penggunaan. Itu juga tergantung dari banyaknya volume cairan yang keluar.

Lalu Bagaimana Cara Mengeluarkannya?

Untuk mengeluarkan menstrual cup, Kawan Puan ikuti langkah-langkah di bawah ini ya:

Cuci tangan.
Posisikan jari telunjuk dan ibu jari ke dalam vagina.
Tarik tangkai cawan, sampai kamu bisa meraih alas menstrual cup.
Tekan sedikit atau jepit bagian bawah cawan untuk melepaskan “segel” kedap udara, dan tarik keluar perlahan.
Setelah keluar, kosongkan isi cawan ke toilet, dan cuci dengan air.

Sebelum digunakan kembali, pastikan menstrual cup sudah benar-benar bersih dan diseka sampai kering.

Nah sebagai tambahan informasi, jika Kawan Puan merawat menstrual cup dengan baik, maka usia menstrual cup bisa sampai 10 tahun lho.

Lantas, gimana nih Kawan Puan, apakah kamu minat untuk menggunakannya? (*)