Hal-hal yang Dapat Menguatkan Diri Perempuan Setelah Bercerai

Firdhayanti - Kamis, 11 Februari 2021
Ilustrasi perceraian
Freepik
Ilustrasi perceraian

Parapuan.co - Perceraian bukanlah sesuatu yang diinginkan seseorang ketika menjalani pernikahan. Namun, tak sedikit pasangan yang akhirnya memilih untuk bercerai dan menganggap itu adalah keputusan terbaik yang mereka buat.

Walau mungkin telah dipertimbangkan, namun perceraian akan membawa banyak perubahan dan seringkali banyak orang yang tidak siap menjalaninya.

Berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menguatkan Anda setelah perpisahan: 

1. Tak harus melakukan sendiri 

Dalam menghadapi perceraian, Anda tak harus menghadapinya sendiri. Sangat disarankan untuk berkonsultasi kepada profesional seperti psikolog. Tiap sesi yang dilakukan akan membantu Anda melewati masa sedih ketika harus berpisah dengan pasangan, apalagi jika mengalami trauma.

Jika kita tidak bisa menghilangkan kesedihan kita, akan sulit untuk move on.  Dalam hal ini, temukan psikolog yang sesuai dengan kebutuhan, jadwal, dan budget Anda.  

2. Relakan 

Walaupun sulit pada awalnya, merelakan adalah salah satu jalan untuk move on. Jika Anda terus menerus memikirkan setiap detail masalah yang telah berlalu, Anda akan terus menghidupkan masalah itu. 

Ambil waktu untuk menenangkan pikiran sekitar satu jam atau satu hari. Dengan ini, Anda akan memiliki energi untuk menghadapi hal-hal yang memicu emosi di kemudian hari. 

Ilustrasi bahagia
Ilustrasi bahagia

Sumber: Women's Health,Singlemomsindonesia.com
Penulis:
Editor: Anna