Parapuan.co - Pernahkah kamu merasa jenuh, lelah, atau kehilangan arah dalam pekerjaan? Mungkin itu tanda bahwa kamu butuh career detox. Kamu butuh lebih dari liburan atau cuti panjang, tetapi merefleksi untuk menyegarkan kembali tujuan dan semangat dalam karier.
Career detox bukan hanya tren sesaat, tapi sebuah langkah penting yang bisa membantu kamu menyelaraskan kembali apa yang kamu lakukan dengan apa yang sebenarnya kamu inginkan. Langkah ini dijelaskan oleh seorang konten kreator dan edukator karier di TikTok, Hanna Goefft.
Apa itu career detox dan bagaimana menerapkannya untuk mendapatkan keseimbangan hidup? Simak informasinya sebagaimana melansir The Every Girl di bawah ini!
Apa Itu Career Detox?
Career detox adalah proses sadar untuk mengevaluasi ulang hubungan kita dengan pekerjaan. Seperti tubuh yang butuh detoksifikasi dari racun, karier pun perlu dibersihkan dari beban-beban yang menguras energi dan tidak membawa kepuasan.
Terutama di tengah kondisi pasar kerja yang fluktuatif dan tekanan yang semakin meningkat, career detox bisa menjadi momen reset yang sangat dibutuhkan banyak orang.
Mengapa Career Detox Penting?
Sebuah survei menunjukkan lebih dari 70% profesional Gen Z dan milenial tertarik untuk berpindah karier. Alasannya? Mulai dari kelelahan kerja (burnout), kehilangan minat, hingga merasa tidak berkembang.
Namun, mengubah karier bukan sekadar berkata, “Aku ingin pindah kerja.” Dibutuhkan langkah konkret yang dimulai dengan berhenti sejenak dan bertanya: Apa sebenarnya yang aku cari dalam pekerjaanku?
Baca Juga: Perempuan Karier Perlu Tahu, Ini 5 Tanda Work Life Balance Terganggu