Parapuan.co - Kawan Puan, harus kamu ketahui bahwa depresi itu tidak bisa terjadi secara cepat, ada berbagai hal yang memicu kondisi ini.
Depresi sendiri merupakan kondisi medis, di mana orang yang mengalami gangguan kesehatan mental ini akan mengalami suasana hati tertentu.
Mengetahui adanya hal tersebut, maka sudah pasti bila depresi ini harus segera dirawat dan diobati sebelum terjadi komplikasi yang lebih buruk.
Banyak obat yang digunakan untuk mengobati depresi menargetkan pusat pesan otak. Beberapa merangsang produksi serotonin atau noradrenalin.
Selain itu, beberapa perawatan seperti stimulasi magnetik transkranial (TMS) atau terapi kejang listrik (ECT) digunakan untuk mengobati depresi karena mereka juga menargetkan proses pesan otak.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Holiday Blues dan 5 Cara Mengatasinya bagi Wanita Karir
Untuk lebih lengkapnya, mengutip dari MedicineNet, berikut ini berbagai perawatan bagi seseorang yang mengalami depresi, simak ya!
1. Perubahan gaya hidup
Beberapa perubahan gaya hidup meski kecil itu bisa membantu mengobati depresi, beberapa contoh di antaranya:
- Mengubah siklus tidur
- Mengatur waktu yang akan dihabiskan