Parapuan.co - Kebiasaan hidup sehat memberikan banyak dampak postif dalam kehidupan sehari-hari.
Selain membuat tubuh menjadi fit dan bugar, dengan menerapkan gaya hidup sehat kita juga bisa terhindar dari beberapa penyakit serius.
Namun, bagi sebagian orang menjaga gaya hidup sehat bukan hal mudah.
Tapi jangan langsung menyerah, faktanya hidup sehat itu mudah loh Kawan Puan.
Berikut, PARAPUAN telah merangkum dari Inspiringtips.com tentang beberapa tips sederhana hidup sehat yang wajib ditanamkan dalam diri.
Yuk, simak ada apa saja!
Baca Juga: Pola Hidup Sehat ala Greysia Polii dan Apriyani Rahayu Selama Pandemi
1. Makan Ketika Lapar
Hidup sehat adalah soal memiliki disiplin diri yang tinggi.
Tips pertama dalam menerapkan hidup sehat adalah menjaga pola makan yang benar.
Tanamkan pada diri Kawan Puan dengan prinsip 'makan ketika lapar, berhenti makan saat sudah kenyang'.
Ingat, kurang asupan makanan bergizi atau makan yang berlebih tidak baik untuk kesehatan.