2. Sering Terjadi Infeksi
Sering terjadi infeksi pada tubuh bisa menjadi pertanda sistem kekebalan lemah dan tidak mampu melawan patogen.
"Jika tubuh sering sakit, segera kunjungi penyedia layanan kesehatan untuk menyelidiki lebih lanjut penyebab yang mendasarinya," saran dr. Tom.
3. Penyembuhan Luka Tertunda
Luka membutuhkan sistem kekebalan tubuh untuk membawa nutrisi guna memperbaiki jaringan yang rusak.
Ketika proses ini terganggu, luka tidak dapat sembuh dengan baik, yang menandakan sistem kekebalan yang lambat.
"Penyembuhan luka yang tertunda merupakan indikasi dari sistem kekebalan yang tidak berfungsi dengan baik," lanjutnya.
4. Stres
Tanda kekebalan tubuh menurun selanjutnya adalah terjadinya stres yang berkepanjangan.
Dr. Tom menjelaskan, "Stres jangka panjang membahayakan kekebalan alami tubuh, yang dapat menyebabkan risiko infeksi yang lebih tinggi."
Karena bisa membahayakan jika tidak segera diatasi, Dr. Tom menyarankan untuk coba melakukan meditasi hingga berlatih pernapasan.
"Sertakan meditasi, olahraga, atau berlatih pernapasan untuk mengurangi tingkat stres dan membuatmu merasa lebih baik," lanjutnya.
Kawan Puan, itulah tanda-tanda sistem kekebalan tubuh bermasalah yang perlu dikenali.
Yuk coba perhatikan kondisi kekebalan tubuhmu Kawan Puan!
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 6 Tanda Kamu Perlu Istirahat dan Menenangkan Diri
(*)
