4. Baik untuk kulit
Menyantap oyster itu baik untuk kesehatan kulit, karena mineral seng yang dikandungnya berperan menciptakan dan meningkatkan kolagen.
Kolagen sangat penting untuk dukungan struktural pada kulit dan mengurangi kendur.
Kolagen pun berperan membantu menjaga kuku yang lebih kuat, dan menjaga kulit kepala dan rambut tetap sehat.
5. Sistem vaskular dan pembuluh darah yang sehat
Tiram mengandung vitamin C yang membantu melawan penyakit kardiovaskular dengan mengaktifkan koenzim yang dibutuhkan tubuh untuk membuat norepinefrin.
Norepinefrin adalah bahan kimia penting untuk fungsi saraf.
Tak hanya itu saja, oyster ini tinggi asam lemak omega-3, kalium, dan magnesium yang dikenal untuk mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan juga efektif untuk menurunkan tekanan darah.
Manfaat makan oyster tidak hanya kelima hal di atas saja.
Hal ini dikarenakan kehadiran selenium, tembaga, besi, seng, fosfor dan kalsium yang ditemukan dalam moluska ini menyebabkan kesehatan dan kepadatan tulang yang lebih kuat.
Nah, dengan mengetahui manfaat oyster di atas apakah kamu masih ragu memakannya?
Tapi ingat ya, Kawan Puan, sebelum menyantap oyster, alangkah baiknya kamu mencari tahu latar belakangnya dahulu, mulai dari perkembang biakannya hingga pengolahan tiram sebelum disantap.
(*)
