5. Matras Yoga
Matras yoga
Alat olahraga selanjutnya yang bisa dibawa saat traveling adalah matras yoga.
Sesuai dengan namanya, matras ini diperlukan untuk yoga yang merupakan olahraga untuk menjaga kesehatan jantung dan membangun otot.
Baca Juga: Manfaat Isometrik, Olahraga untuk Perempuan Mengencangkan Otot
Matras yoga ini sangat mudah dibawa kemana pun karena ringan dan dapat dilipat.
Jika tidak bisa membawa alat di atas, Kawan Puan bisa memanfaatkan tembok atau tangga untuk berolahraga.
(*)
