Mengenal Istilah Stoicism Mindset yang Ramai Dibahas di Media Sosial

Selain itu, stoicism mindset juga menekankan pentingnya pengendalian diri dan hidup sesuai dengan nilai-nilai moral yang kuat. Hal ini membantu kita untuk tetap konsisten dalam bertindak dan membuat keputusan yang bijaksana, tanpa terpengaruh oleh dorongan emosi sesaat.

Dengan kata lain, stoicism mengajak kita untuk hidup dengan penuh kesadaran dan tanggung jawab atas pilihan diri sendiri.

Prinsip Utama Stoicism Mindset

Merujuk dari laman Real Simple, ada beberapa prinsip penting dalam stoicism mindset yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, yakni:

1. Kendalikan Apa yang Bisa Dikendalikan

Hidupmu akan terasa lebih ringan ketika menyadari perbedaan antara apa yang bisa dikendalikan dan tidak. Energi sebaiknya hanya digunakan untuk hal-hal yang bisa kamu ubah.

2. Kendalikan Emosi

Stoicism bukan tentang menolak perasaan, melainkan memahami perasaan tersebut dan tidak membiarkannya mengambil alih keputusanmu.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Penelantaran Pernikahan, Bentuk, dan Penyebabnya

3. Menerima Realitas Apa Adanya

Dengan menerima takdir dan mencintai setiap bagian dari hidup, baik suka maupun duka, kamu akan lebih damai menjalani hari-hari.

Manfaat Menerapkan Stoicism Mindset

Mengubah pola pikir menjadi lebih stoik bukan hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga memberikan dampak nyata terhadap kualitas hidup. Beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan antara lain:

• Mengurangi kecemasan dan overthinking.

• Memperkuat ketahanan mental dalam menghadapi masalah.

• Membantu mengambil keputusan dengan lebih rasional.

• Meningkatkan rasa syukur dan kebahagiaan.

• Membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.

Ketika kamu mampu mengendalikan dirimu sendiri, dunia luar tidak lagi punya kekuatan sebesar sebelumnya untuk mengganggu ketenangan batinmu.

Baca Juga: Autralia Terapkan Kebijakan Right to Disconnect untuk Pekerja, Apa Itu?

(*)