Berikut ini tanda-tanda umum awal di saat seseorang mengalami kondisi kecanduan stres yang bisa Kawan Puan perhatikan.
1. Menghindari istirahat atau perasaan relaks sejenak.
2. Terus menerus mengecek handphone.
3. Tidak bisa menolak ajakan, selalu mengatakan "ya" untuk segala hal.
Tak hanya dari perilaku seseorang, tekanan sosial juga bisa jadi pemicu terjadinya kondisi ini.
"Budaya kita yang terobsesi dengan produktivitas telah menjadikan stres sebagai lencana kehormatan," tambah Sorensen.
Lingkungan yang menekan seseorang untuk terus produktif pun bisa juga jadi pemicunya.
Untuk mengatasinya, Kawan Puan harus bisa lebih mengutamakan prioritas kebutuhan diri seperti beristirahat di kala memang membutuhkan.
Jika Kawan Puan merasakan tanda-tanda dari kondisi ini, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan ahlinya supaya bisa segera mencegahnya.
Baca Juga: Ini Tips Merawat Nose Piercing yang Viral di TikTok agar Tidak Infeksi
(*)
Josephine Christina Arella/PARAPUAN
