Untuk menetralkan konsumsi gula setelah lebaran, Kawan Puan bisa memakan makanan berserat dan perbanyak minum air putih.
3. Asam Urat
Asam urat terbentuk dari penguraian zat purin dari makanan atau minuman yang dikonsumsi, tetapi jika berlebihan bisa menimbulkan penyakit.
Risiko penyakit akibat asam urat yaitu pembentukan kristal atau batu ginjal.
Makanan ala lebaran yang jadi pemicu asam urat yaitu seperti rendang dan jeroan-jeroan.
Maka dari itu, lakukanlah pengecekan melalui tes asam urat dalam urine ataupun tes asam urat dalam darah.
Tes asam urat dalam urine dilakukan supaya terdeteksi seberapa banyak kandungan asam urat yang dibuang ginjal dalam urine.
Sementara tes asam urat dalam darah adalah tes yang dilakukan di dalam laboratorium dan akurasinya cukup tinggi.
Jika lebaran dipenuhi dengan momen makan banyak, lakukanlah antisipasi cek tiga kesehatan umum ini supaya Kawan Puan terhindar dari risiko penyakit.
Baca Juga: 5 Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Lebaran, Kembali Rutin Berolahraga
(*)
Josephine Christina Arella/PARAPUAN
