Adapun menurut heart.org, orang yang berumur 20 tahun ke atas disarankan rutin cek kolesterol setidaknya setiap satu tahun sekali.
Jika kadar kolesterol lebih dari 200 mg/dl, maka sebaiknya Kawan Puan melakukan kontrol pengecekan setiap tiga bulan sekali.
Terkhusus di momen lebaran ini, Kawan Puan wajib mengantisipasi kolesterol supaya hasilnya tidak meningkat dan membahayakan kesehatan.
2. Gula Darah atau Diabetes
Menu lebaran identik pula dengan beragam kue dan minuman manis seperti sirup.
Maka dari itu, pemeriksaan kadar glukosa atau gula adalah hal yang wajib Kawan Puan lakukan supaya terhindar dari diabetes.
Diabetes sendiri adalah penyakit kronis yang terjadi karena adanya peningkatan gula darah.
Kawan Puan bisa mengecek mandiri di rumah dengan menggunakan alat cek gula darah yaitu glukometer.
Jika tidak punya atau ingin memiliki hasil lebih akurat, periksalah langsung ke dokter.
Baca Juga: Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Coba Konsumsi 3 Jenis Teh Ini
