Parapuan.co - Supaya tubuh tetap sehat di saat berpuasa, diperlukan asupan sahur yang mencukupi.
Salah satu hidangan yang bisa dikonsumsi yaitu susu, kaya akan gizi penting supaya tubuh tetap bugar.
Namun, ternyata dari survei F&B Trend Movement and Financial Plan 2024 dari Populix, hanya ada 6 persen masyarakat Indonesia yang mengonsumsi susu saat sahur.
Padahal, kandungan air pada susu sangat tinggi sehingga tubuh tetap terjaga hidrasinya.
"Mengonsumsi susu pada saat sahur menjadi salah satu cara yang baik untuk mendukung kualitas ibadah puasa masyarakat Indonesia," jelas Corporate Nutritionist PT Nestlé Indonesia Eka Herdiana.
Susu juga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama atas kandungannya yang kaya akan protein.
Lemak pada susu juga bisa mencegah rasa lapar yang terlalu cepat muncul.
Tak hanya itu, kandungan elektrolit pada kalium di dalam susu juga bisa memperbaiki cairan tubuh.
Natrium pada susu pun bisa memperbaiki cairan tubuh yang hilang selama Kawan Puan berpuasa.
Baca Juga: Dokter Ungkap Skimmed Milk Bisa Membantu Turunkan Berat Badan
Salah satu produk susu yang bisa Kawan Puan konsumsi yaitu susu kaleng Bear Brand.
Bear Brand mampu mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh Kawan Puan selama berpuasa.
Susu kaleng satu ini berasal dari sapi murni berkualitas tinggi yang telah melewati proses sterilisasi.
Bear Brand juga mengandung nol persen gula tambahan dan bisa Kawan Puan konsumsi langsung dari kalengnya.
Memeriahkan masa Ramadan ini, Bear Brand melakukan program Berbagi Satu Kaleng Bear Brand di Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, dan kota lainnya.
"(Bear Brand) Turut membantu kami dalam menjalankan komitmen menyediakan makanan gratis sebanyak 500-700 paket per hari selama bulan Ramadan," tutur salah satu penerima manfaat program ini.
Bear Brand bisa menjadi salah satu opsi susu yang bisa Kawan Puan konsumsi.
Dengan mengonsumsi susu, kualitas hidup Kawan Puan pun bisa lebih terjaga kesehatannya.
Bersamaan dengannya, daya tahan tubuh pun ikut terjaga dan mampu mendukung kelancaran puasa.
Baca Juga: 3 Tips Sahur agar Kuat Puasa Seharian, Wajib Makan Protein
(*)
Josephine Christina Arella/PARAPUAN
