4. Air Garam
Garam dikenal sebagai sumber penetralisir yang ampuh mengatasi pilek karena mampu menghilangkan virus atau bakteri di hidung.
Air garam ini bisa Kawan Puan manfaatkan untuk berkumur-kumur atau disemprotkan ke dalam hidung.
Kawan Puan bisa mencampurkan 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh soda kue ke dalam 8 ons air matang.
Jika ingin disemprotkan ke hidung, tutup satu lubang hidung sambil menyemprotkan campuran air garam ke lubang hidung satunya.
Adapun jika ingin digunakan untuk berkumur, gunakanlah campuran 8 ons air hangat dengan setengah sendok teh garam yang dilarutkan di dalamnya.
Berkumur dengan air garam ini bisa melembapkan tenggorokan Kawan Puan yang sakit akibat pilek.
Untuk hasil yang efektif, Kawan Puan bisa berkumur sebanyak empat kali sehari.
Pastikan dalam mencoba bahan-bahan alami ini tetap dalam kadar yang cukup, ya. Selamat mencoba!
Baca Juga: Musim Penghujan, Ini 3 Obat Alami untuk Redakan Batuk dan Pilek
(*)
Josephine Christina Arella/PARAPUAN
