Sempatkan waktu untuk menulis di buku harian tentang hal-hal yang kamu syukuri atau tujuan yang ingin kamu capai.
Ini adalah cara sederhana namun bermakna untuk memberikan penghargaan kepada diri sendiri.
6. Mendengarkan Lagu-Lagu Favorit
Buatlah playlist berisi lagu-lagu yang kamu sukai dan memberikan semangat.
Dengarkan ketika kamu sedang jalan-jalan atau sekadar rebahan untuk me time.
7. Melakukan Hobi
Dedikasikan waktu untuk mengejar hobi atau aktivitas yang kamu suka, seperti lukisan, memasak, atau berkebun.
Melakukan hal-hal yang memberikan kegembiraan dan pencapaian pribadi dapat menjadi hadiah yang memuaskan bagi diri sendiri.
Bagaimana? Sudah menemukan aktivitas gratis untuk memberikan self reward tanpa mengeluarkan uang?
Baca Juga: Kawan Puan Hobi Mendengarkan Musik? Ternyata Ini 5 Keuntungannya
(*)
*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).
