2. Pilih yang Ringan, Ini 3 Tips Memilih Sepatu Maraton yang Tepat
Lari, termasuk lari maraton, jadi salah satu cabang olahraga yang kian diminati masyarakat.
Apabila Kawan Puan tertarik dengan cabang olahraga ini, kamu perlu memilih sepatu yang tepat.
Ketika kita mengikuti ajang lari maraton, jarak yang ditempuh ialah 42 km.
Maka, penting bagimu untuk memilih sepatu lari maraton yang tepat supaya performa baik.
Klik di sini untuk tahu tips memilih sepatu maraton yang tepat untuk meminimalisir cedera.
3. Baik untuk Kaki dan Postur Tubuh, Ini Rekomendasi Barefoot Shoes
Barefoot shoes, atau dikenal juga dengan sebutan sepatu minimalis, merupakan salah satu jenis sepatu berbentuk kaki alami yang menawarkan beberapa manfaat bagi kesehatan.
Ada banyak model sepatu barefoot yang tersedia di pasaran, beberapa dirancang untuk dipakai sehari-hari dan lainnya didesain untuk lari jarak jauh.
Baca Juga: Mengandung Susu, Ini Rekomendasi Skincare yang Bisa Cerahkan Kulit
Memakai barefoot shoes juga dipercaya baik untuk kaki dan postur tubuh.
Hal ini terutama berlaku jika Kawan Puan memiliki bentuk kaki rata atau flat feet, karena sepatu jenis ini dapat menstabilkan dan membuat lengkungan datar lebih nyaman saat berjalan atau berlari.
Selain itu, berlari dengan sepatu barefoot juga dapat menurunkan risiko terkena plantar fasciitis, yang umum terjadi pada pelari dan atlet ketahanan lainnya.
Klik di sini untuk rekomendasi barefoot shoes.
(*)
