3. Pahami 4 Dampak Buruk Jika Anak Minum Susu Terlalu Berlebihan
-Susu full cream jadi salah satu minuman kaya nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang anak.
Meski begitu, Kawan Puan harus tahu bahwa ada dampak buruk bagi kesehatan jika anak terlalu banyak minum susu.
Ada aturan minum susu per hari bagi anak, yakni:
- Usia 1-3 tahun cukup minum 1-2 cangkir susu full cream.
- Usia 4-8 tahun minum 2-3 cangkir susu full cream atau semi-skim.
- Usia 9-18 tahun bisa minum 3-4 cangkir susu full cream.
Lantas apa saja bahaya terlalu banyak minum susu bagi anak?
Gangguan Penyerapan Zat Besi
Susu mengandung kalsium yang tinggi dan jika mengonsumsinya berlebihan dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Baca Juga: Apa Itu Susu Bebas Laktosa? Simak Pula Rekomendasi Produknya
(*)
