Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (3/1/2024).
Mulai dari rekomendasi olahraga untuk orang introvert.
Hingga tips traveling bagi kepribadian introvert.
1. Viral di TikTok, Ini 5 Rekomendasi Olahraga untuk Kaum Introvert
Kepribadian introvert selalu jadi topik pembicaraan menarik yang viral di TikTok.
Pasalnya kaum introvert yang viral di TikTok ini lebih suka menghabiskan waktu dan mengisi energi dengan menyendiri, termasuk olahraga.
Oleh sebab itu, para kaum introvert yang viral di TikTok ini mungkin lebih suka olahraga yang tidak melibatkan banyak orang.
Jadi dengan melakukan olahraga yang tepat para introvert pun bisa mengisi energi dirinya sendiri. Yuk ketahui pilihan olahraga yang cocok untuk kaum introvert:
Baca Juga: Hari Introvert Sedunia, Ini 3 Tips Berolahraga untuk Perempuan Introvert
2. Lancarkan Pencernaan, Begini Tips Membuat Smoothies Pepaya Jeruk
Diare hingga sembelit menjadi masalah pencernaan yang umum dialami setiap orang.
Namun, tahukah kamu apa sebenarnya penyebab masalah pencernaan ini?
Umumnya, gangguan pencernaan disebabkan oleh berbagai hal mulai dari makanan yang dikonsumsi hingga keberadaan bakteri.
Masalah pencernaan bisa diatasi dengan banyak cara, termasuk mengonsumsi buah-buahan yang melancarkan pencernaan.
Pepaya diketahui memiliki manfaat luar biasa untuk melancarkan pencernaan.
Buah satu ini mengandung enzim paparin yang membantu mencerna protein saat masuk ke tubuh.
Baca Juga: Tak Melulu Cokelat, Ini 5 Camilan Manis yang Sehat untuk Rayakan Hari Valentine
3. Hari Introvert Sedunia, Ini 5 Tips Travelling untuk Kepribadian Introvert
Kawan Puan dengan tipe kepribadian introver mungkin sedikit cemas ketika akan melakukan solo travelling.
Kamu mungkin khawatir tersesat atau bahkan merasa tidak nyaman saat solo travelling.
Tak perlu khawatir, ada beberapa tips melalukan solo travelling untuk kamu yang berkepribadian introver.
Bertepatan dengan Hari Introvert Sedunia, berikut tips traveling untuk seseorang dengan kepribadian introver.
Solo travelling yang dilakukan seseorang dengan kepribadian introver dilakukan untuk mengisi kembali energi mereka.
Momen ini juga dimanfaatkan untuk menghargai waktu sendiri dan mengenal diri sendiri lebih jauh.
"Orang ekstrovert cenderung mengambil energi dari orang-orang di sekitar mereka, sedangkan introver mungkin merasa terkuras dalam waktu lama untuk berinteraksi dengan orang lain, dan akan menghargai waktu sendiri untuk mengisi kembali cadangan energi mereka," jelas Gemma Holmes, pelatih kepercayaan diri.
Tips Solo Travelling untuk Introver
Baca Juga: Hari Introvert Sedunia, Ini Gangguan Kesehatan Mental yang Rentan Dialami Introvert
(*)
