4. Latihan Angkat Beban
Ruang angkat beban mungkin dianggap sebagai tempat yang aneh untuk menemukan zen atau keharmonisan antara tubuh dan pikiran.
Meski begitu, ternyata angkat beban mampu memberikan ketenangan pada pikiran dan tubuh.
"Saat angkat beban, kamu hanya fokus pada bentuk tubuh, teknik, dan beban yang diangkat," terang Jessica.
5. Panjat Tebing
Keluar ke alam terbuka adalah cara yang sangat mudah bagi siapa pun untuk memusatkan diri.
Namun khususnya para introvert khususnya menikmati ketenangan yang didapat saat berada di alam bebas.
Oleh sebab itu, olahraga panjat tebing jadi aktivitas menarik bagi para introvert-nya.
"Panjang tebing bisa menjadi upaya solo di mana mereka dapat keluar dari zona nyaman tanpa merasa harus bersaing atau bergantung pada orang lain," pungkas Jessica.
Itu dia lima jenis olahraga yang cocok bagi para kaum introvert, yuk dicoba!
Baca Juga: 4 Olahraga Viral di TikTok Sepanjang 2023, Banyak Diikuti Artis
(*)
