3. Sering Minum Teh Manis? Kenali 5 Efek Sampingnya pada Kesehatan Tubuh
Minum teh manis di pagi hari mungkin menjadi rutinitas bagi sebagian orang.
Terlebih, teh memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari menurunkan risiko kanker, mencegah penyakit jantung, hingga membantu meredakan stres.
Namun, tahukah kamu jika ada efek samping terlalu sering minum teh manis?
Dalam rangka Hari Teh Sedunia, adapun efek samping minum teh manis terlalu banyak yakni:
Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Teh mengandung tanin yang cukup tinggi.
Rupanya, kandungan inilah yang membuat teh terasa pahit.
Tanin pada teh juga dapat mengikat zat besi sehingga menyebabkan saluran pencernaan tidak dapat menyerapnya dengan baik.
Baca Juga: 3 Tips Membuat Nasi Gurih Biru, Pakai Seduhan Teh Bunga Telang
(*)
