- Peradangan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis dapat menekan saraf, terutama pada persendian.
- Orang dengan penyakit tiroid berisiko lebih tinggi terkena sindrom lorong karpal.
- Penderita diabetes berisiko lebih tinggi mengalami kompresi saraf, selain itu obesitas juga bisa menambah tekanan pada saraf.
- Penambahan air dan berat badan yang berhubungan dengan kehamilan dapat membengkakkan jalur saraf, sehingga menekan saraf.
- Berbaring dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko kompresi saraf.
Demi mencegah terjadinya saraf kejepit, maka Kawan Puan perlu melakukan langkah seperti:
- Pertahankan posisi yang baik, misalnya jangan menyilangkan kaki atau berbaring dalam satu posisi dalam waktu lama.
- Gabungkan latihan kekuatan dan fleksibilitas ke dalam program olahraga rutin.
- Batasi aktivitas berulang dan sering-seringlah beristirahat saat melakukan aktivitas tersebut.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
Itu dia gejala saraf kejepit, pastikan lakukan langkah pencegahan di atas agar kamu tidak sakit.
Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Penyebab dan Penularan Kondiloma Akuminata
(*)
