Parapuan.co - Kawan Puan yang memiliki trauma masa kecil akibat pengasuhan tidak sehat bisa memulihkan luka dengan melakukan reparenting.
Reparenting adalah suatu bentuk terapi yang dilakukan seseorang untuk memenuhi kebutuhan emosional dan fisik yang tidak terpenuhi semasa kecil.
Proses reparenting atau disebut pula dengan mengasuh diri sendiri bisa jadi lebih berat dibandingkan mengasuh anak.
Pasalnya, orang dewasa yang mengalami trauma pengasuhan masa kecil perlu mengubah pola pikir dan pandangan hidupnya yang selama ini sudah diyakini.
Namun, tentu saja kerja keras melakukan reparenting akan berbuah manis dan membawa perubahan positif dalam hidup maupun hubungan dengan orang lain.
Hanya saja, Kawan Puan yang melakukan reparenting perlu mengingat beberapa hal selama proses melakukan pengasuhan kembali terhadap dirimu sendiri.
Apa saja? Berikut ini uraiannya berdasarkan pemaparan dari Jodi Clarke, konselor yang berspesialisasi dalam hubungan, trauma, dan kecemasan, seperti melansir Very Well Mind!
1. Teruslah Merasa Penasaran
Ingatlah bahwa mengasuh diri sendiri merupakan sebuah proses yang tidak instan.
Baca Juga: 3 Bentuk Trauma Masa Lalu Orang Tua yang Bisa Pengaruhi Pola Asuh Anak
