Sebab, menjadi aktif atau kreatif dan mempelajari hal baru itu dapat meningkatkan kesejahteraan mental.
5. Tanggapi Apa yang Mereka Katakan Serius
Saat anak berbicara yang serius, sebaiknya didengarkan ya, Kawan Puan.
Mendengarkan dan menghargai apa yang anak katakan membuat mereka merasa dihargai.
Di sisi lain, pertimbangkan pula bagaimana membantu anak mengatasi emosi mereka dengan cara yang konstruktif.
6. Membangun Rutinitas yang Positif
Cobalah untuk memiliki struktur di sekitar rutinitas rutin, terutama seputar makan sehat dan olahraga.
Contohnya, tidur malam yang nyenyak dan berkualitas itu penting bagi kesehatan mental anak.
Oleh sebab itu, buatlah jadwal atau waktu tetap kapan anak bangun dan tidur.
Itu dia enam cara mudah menjaga kesehatan mental anak, yuk dicoba agar kualitas hidup si kecil pun baik.
Baca Juga: Biasa Terdiagnosis pada Anak, Ketahui Gejala ADHD pada Orang Dewasa
(*)
