2. 4 Gerakan Latihan Angkat Beban, Olahraga untuk Perempuan yang Bisa Hilangkan Lemak
Olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, dengan berolahraga juga bisa membantu menghilangkan lemak di tubuhmu.
Ada banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh kaum hawa, termasuk angkat beban.
Latihan angkat beban bisa menjadi olahraga untuk perempuan yang bisa menghilangkan lemak di tubuh.
Jenis olahraga ini perlu dilakukan, mengingat perempuan mulai kehilangan sekitar 1% otot setiap tahun setelah berusia 30 tahun.
Seperti diketahui, kehilangan otot dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan kulit lembek, kelemahan fisik dan penumpukan lemak.
