Parapuan.co - Bulu tangkis atau badminton menjadi salah satu olahraga populer di dunia, termasuk Indonesia.
Tahukah kamu jika olahraga bulu tangkis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Bagi beberapa orang, bulu tangkis menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan.
Rupanya olahraga satu ini memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kesehatan mental.
Dalam rangka Hari Bulu Tangkis Sedunia yang diperingati setiap 5 Juli, berikut ini berbagai manfaat bulu tangkis untuk kesehatan.
Apa saja manfaatnya? Melansir dari laman Kompas.com, yuk, simak lengkapnya Kawan Puan!
1. Menurunkan Berat Badan
Kawan Puan, bulu tangkis ternyata menjadi salah satu olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan, lho.
Bermain bulu tangkis selama satu jam dapat membakar 480 kalori.
Baca Juga: Manfaat Bulu Tangkis bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya Cegah Stres
