- Bersepeda
- Tenis, basket, maupun naik tangga.
2. Melatih Kekuatan Tubuh
Kekuatan tubuh yang baik dapat membuat otot lebih kuat. Olahraganya yakni:
- Angkat beban
- Yoga dengan resistance band
- Body weight training seperti push up dan sit up.
3. Olahraga untuk Melatih Keseimbangan Tubuh
Baca Juga: Yuk Berkenalan dengan Kun Bokator, Seni Bela Diri Khas Kamboja
