Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (18/5/2023).
Mulai dari manfaat membaca untuk kesehatan mental.
Hingga ragam manfaat kacang almond untuk tubuh.
1. Hari Buku Nasional, Ini Manfaat Membaca untuk Kesehatan Mental
Hari Buku Nasional atau Harbuknas diperingati setiap tanggal 17 Mei.
Adanya peringatan Hari Buku Nasional bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya membaca buku.
Hari Buku Nasional juga untuk mengampanyekan eksistensi dan pentingnya buku dalam memperoleh ilmu.
Nah, dalam rangka Hari Buku Nasional 2023 rupanya membaca buku juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Lantas, apa manfaat membaca buku untuk kesehatan mental?
Baca Juga: Hari Buku Nasional, Ini 5 Manfaat Membaca bagi Otak dan Mental
2. 4 Tips Memilih Buah Apel agar Enak Diolah Jadi Jus hingga Pie
Apel termasuk salah satu buah yang jadi favorit banyak orang.
Pasalnya apel tak hanya enak dimakan langsung, tapi juga bisa diolah ke berbagai hidangan.
Apel bisa diolah jadi jus, pie, bahkan keripik.
Agar hidangan lezat, apel yang dipilih harus berkualitas baik.
Berikut ini tips memilih apel berkualitas baik.
Perhatikan Kulitnya
Baca Juga: 3 Tips Membuat Muffin Brokoli, Dessert Sehat dari Bahan Sayuran
3. Ragam Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes
Kacang almond dikenal bukan hanya sebagai cemilan yang enak, tapi juga memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh.
Hal ini dikarenakan kacang almond yang kaya akan kandungan serat, protein, vitamin E, dan magnesium yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Tak heran jika jenis kacang ini sering direkomendasikan untuk dimakan guna menunjang kesehatan tubuh kita.
Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi kacang almond bagi kesehatan tubuh kita?
Yuk Kawan Puan kita simak lengkapnya di artikel berikut ini.
Mencegah Diabetes
Almond bisa menjadi camilan sehat bagi Kawan Puan yang mengidap diabetes atau orang berisiko diabetes.
Hal ini dikarenakan kandungan di dalamnya yang kaya akan vitamin E dan biotin.
Sebagai informasi, biotin diketahui bisa membantu insulin mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: Tinggi Nutrisi, Ini Khasiat Makan Almond yang Jadi Obat Alami
(*)
