Ternyata menghabiskan waktu di alam juga dapat:
- Menurunkan tekanan darah
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan suasana hati.
4. Menguji Batasan
Mendaki bukanlah hal yang mudah karena dibutuhkan kekuatan dan ketekunan untuk menskalakan permukaan batu, namun di situlah seninya.
Panjat tebing melatihmu untuk melewati batas fisik dan psikologis.
Selain itu panjat tebing secara tidak langsung memberimu alat untuk mengatasi tantangan lain dalam hidup sehingga diri pun tak mudah menyerah.
Setelah mengetahui manfaat dari panjat tebing bagi kesehatan mental, apakah kamu tertarik melakukannya?
Baca Juga: 9 Gejala Narcissistic Personality Disorder yang Viral di TikTok
(*)
