Daun teh hitam yang sudah dipanen kemudian dibiarkan teroksidasi selama beberapa saat.
Rupanya, proses ini dilakukan agar daun teh menyerap udara sekitar dan menciptakan rasa khasnya.
Oksidasi berkepanjangan atau fermentasi ini membuat susunan polifenol di dalamnya berubah.
Kandungan polifenol dalam teh hitam dapat membantu menurunkan asupan kalori sehingga mengurangi penyerapan lemak dan karbohidrat.
2. Teh Hijau
Selanjutnya ada teh hijau yang dapat membantu menurunkan berat badaan.
Meminum dua gelas teh hijau per hari selama sepuluh tahun dapat membuat pinggang mengecil dan mengurangi persentasi lemak tubuh lebih rendak.
Meski begitu, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan dampak teh hijau dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sebal Karena Sulit Menurunkan Berat Badan? Ternyata Ini 5 Penyebabnya
