Parapuan.co - Kawan Puan pasti sudah mengerti kalau self love atau mencintai diri sendiri amat penting.
Akan tetapi, pernahkah kamu berpikir bagaimana cara melakukan self love sebagai tanda cinta kepada diri sendiri?
Melansir Very Well Mind, satu hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengencani diri sendiri.
Seperti apa? Berikut penjelasan tentang berkencan dengan diri sendiri sebagai bentuk self love menurut para ahli!
Pentingnya Mengencani Diri Sendiri
Ketika berkencan dengan orang lain, kamu akan mendengarkannya, berusaha memahaminya, bahkan terkadang mengungkapkan apa yang kamu suka dan tidak suka darinya.
Sedangkan saat berkencan dengan diri sendiri, kamu secara aktif mendengarkan diri sendiri, menentukan kesukaan, ketidaksukaan, hasrat, dan ketakutanmu.
Pada saat inilah kamu dapat menghargai diri sendiri, merawat diri sendiri, dan mencari tahu apa yang paling penting dalam hidupmu.
Terapis pernikahan dan keluarga Bianca L. Rodriguez menjelaskan, mencintai diri sendiri sangat penting dilakukan sebelum kita mencintai orang lain.
Baca Juga: Arisan Parapuan 21, Ini 5 Step yang Dilalui dalam Memaafkan Diri Sendiri
Menurut Bianca, hubungan dengan diri sendiri merupakan jenis hubungan terpenting yang dimiliki setiap individu.
"Belajar untuk mencintai, menghargai, dan merayakan diri sendiri adalah keterampilan yang tidak diajarkan oleh kebanyakan orang, tetapi seharusnya begitu," kata Bianca Rodriguez.
Ia menambahkan, "Berkencan dengan diri sendiri dapat membantu kamu membangun self love."
Ketika mencoba mencintai diri sendiri, kamu juga sedang membangun rasa percaya diri.
Kamu yakin bahwa dirimu berharga, ide-ide dan pendapatmu penting, dan menumbuhkan citra diri yang positif dengan itu.
Meskipun berkencan dengan diri sendiri kedengarannya aneh, cara ini bisa dicoba untuk membangun self love.
"Ketika meluangkan waktu untuk berkencan dengan diri sendiri, kamu mengakui harga dirimu merupakan dasar dari self esteem yang sehat," imbuh Bianca.
Sebenarnya secara sederhana, berkencan dengan diri sendiri bisa dikaitkan dengan me time dan dilakukan siapa saja baik yang punya pasangan maupun tidak.
Baca Juga: 5 Waktu Tepat untuk Egois dan Fokus pada Diri Sendiri
Ide Aktivitas Kencan dengan Diri Sendiri
Kawan Puan ingin melakukan kegiatan seru meski sendirian? Berikut beberapa contoh aktivitas yang bisa kamu lakukan!
1. Berdandan dan pergi menikmati hidangan di restoran favorit.
2. Jalan-jalan santai di taman atau cuci mata ke pusat perbelanjaan.
3. Menghadiri pertunjukan seni hingga pameran di museum atau galeri.
4. Membeli popcorn untuk diri sendiri dan menonton film yang benar-benar ingin kamu tonton.
5. Membuat daftar orang-orang yang paling kamu kagumi dan menulis alasan mengapa kamu mengagumi mereka.
6. Menulis berbagai tujuan hidup yang ingin kamu capai.
7. Menulis daftar hal-hal yang paling kamu banggakan.
Selain kegiatan di atas, kamu bisa loh melakukan hal lain yang sangat ingin kamu lakukan. Selamat mencoba!
Baca Juga: Sesuai Love Language, Psikolog Ungkap Cara Mencintai Diri Sendiri
(*)
