Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu berpikir tentang seberapa penting pelukan bagi anak kecil?
Kamu yang mempunyai anak, kini tampaknya harus mempertimbangkan untuk memeluk buah hati lebih sering.
Pasalnya anak-anak butuh banyak pelukan karena bermanfaat pada perkembangan fisik dan emosionalnya.
Lantas berapa banyak pelukan yang perlu diberikan kepada anak kecil? Simak dulu penjelasan seperti mengutip Very Well Family di bawah ini!
Pentingnya Pelukan bagi Anak Kecil
Terapis keluarga Virginia Satir pernah menulis mengenai pentingnya pelukan bagi individu setiap harinya.
"Kita butuh empat pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kita butuh delapan pelukan sehari untuk pemeliharaan. Kita butuh dua belas pelukan sehari untuk pertumbuhan," tulis Virginia.
Studi juga telah menunjukkan bahwa keberhasilan akademik dan keterampilan pengelolaan diri pada anak bergantung pada pelukan dari orang tuanya.
Di samping itu, memeluk anak adalah salah satu cara terbaik orang tua dalam mengungkapkan kehangatan.
Baca Juga: Inilah 5 Alasan Mengapa Kamu Harus Mulai Lebih Sering Memeluk Anak!
Manfaat Pelukan bagi Anak
Terapis dan supervisor konseling Robyn Rausch melakukan menjelaskan bahwa pelukan mempunyai banyak manfaat bagi siapa saja.
Namun untuk anak-anak, pelukan membantu otak si kecil berkembang lebih baik selama masa tumbuh kembangnya.
"Pelukan penting bagi manusia pada umumnya, tetapi lebih penting lagi bagi anak-anak karena otak mereka sedang berkembang secara aktif," ungkap Robyn Rausch.
Sentuhan dan pelukan memiliki dampak emosional, di mana ketika anak dipeluk, otak akan mengirimkan sinyal rasa aman dan nyaman ke seluruh tubuh.
Saat masih kecil, anak belajar bagaimana menenangkan diri dan mengelola emosi melalui sinyal yang dikirimkan otak dari pelukan yang diterimanya.
Pelukan juga melepaskan hormon oksitosin pada anak dan mampu menekan hormon kortisol (penyebab stres).
"Oksitosin membuat otak merasa aman dan terjamin, meningkatkan kemampuannya untuk mempelajari hal-hal baru, membuat keputusan positif, dan mengembangkan keterampilan sosial," kata Rausch.
"Dengan kata lain, semakin banyak oksitosin yang dimiliki otak saat berkembang, semakin sehat dan kuat jadinya," imbuhnya.
Baca Juga: Ini 7 Waktu Terbaik untuk Memeluk Anak, Jangan Dilewatkan Ya!
Berapa Banyak Pelukan yang Mesti Diberikan?
Berbicara mengenai pelukan, seberapa banyak jumlah yang dibutuhkan oleh seorang anak?
Direktur Psikologi di Children's Hospital New Orleans, Louisiana, Amerika Serikat, Diane Franz menyebut tidak ada jumlah pastinya.
"Tidak ada angka pasti, dan anak-anak butuh kasih sayang fisik yang bervariasi," tutur Diane Franz.
Namun, anak balita butuh lebih banyak pelukan dibandingkan dengan anak yang sudah lebih besar.
Yang jelas, pelukan dan sentuhan memberikan dampak positif bagi anak-anak sejak ia bayi.
Mulai dari membantu mengatur suhu tubuh dan meningkatkan berat badan pada bayi, bayi tidak banyak menangis, dan kekebalan tubuhnya lebih kuat.
Studi yang diterbitkan dalam Developmental Cognitive Neuroscience pada 2019 menemukan bahwa sentuhan sosial pada anak usia dini memiliki efek positif yang kuat pada perkembangan, pembelajaran, keterikatan, dan regulasi sosial.
Bagaimana Kawan Puan? Sudah memeluk buah hatimu hari ini?
Baca Juga: Begini Cara Memberikan Pelukan pada Perempuan agar Terasa Nyaman
(*)
